Orangen-Bananen-Shake

Orange-Banane-Shake
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Ich finde Shakes klasse weil sie einfach turboschnell gemacht sind. Zutaten zusammen in den Mixer geben und los geht's. Gläser und Strohhalm bereit stellen und schon steht dem genuss für groß und klein nichts mehr im wege... Banane und Orange ergänzen sich perfekt.
Portionen
2 Gläser
Portionen
2 Gläser
Orange-Banane-Shake
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Ich finde Shakes klasse weil sie einfach turboschnell gemacht sind. Zutaten zusammen in den Mixer geben und los geht's. Gläser und Strohhalm bereit stellen und schon steht dem genuss für groß und klein nichts mehr im wege... Banane und Orange ergänzen sich perfekt.
Portionen
2 Gläser
Portionen
2 Gläser
Zutaten
Portionen: Gläser
Anleitungen
  1. Orangen schälen und vierteln. Zusammen mit der Banane, Milch, Vanille und Kardamom vermixen. In Gläser füllen und sofort servieren.
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Frühstücksmuffins

Frühstücksmuffins
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Ein gesunder Start in den Tag... Fruchtig,saftig, lecker.... Butte nicht mit einem typischen Muffin vergleichen. Vollkernmehl, Haferflocken und Kokosblütenzucker sorgen für einen anderen Geschmack, der sehr lecker ist... Aber wie der Name schon sagt soll es zum Frühstück passen und nicht zum Nachmittagskaffee...
Portionen
12 Stück
Portionen
12 Stück
Frühstücksmuffins
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Ein gesunder Start in den Tag... Fruchtig,saftig, lecker.... Butte nicht mit einem typischen Muffin vergleichen. Vollkernmehl, Haferflocken und Kokosblütenzucker sorgen für einen anderen Geschmack, der sehr lecker ist... Aber wie der Name schon sagt soll es zum Frühstück passen und nicht zum Nachmittagskaffee...
Portionen
12 Stück
Portionen
12 Stück
Zutaten
Portionen: Stück
Anleitungen
  1. Muffinform mit Papierförmchen bestücken. Ofen auf 190 Grad Ober/Unterhitze vorheizen.
  2. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und klein würfeln. Banane mit Buttermilch und Orangensaft mixen.
  3. Mehl, Haferflocken und Backpulver mischen. Eier mit Zucker cremig rühren. Öl einlaufen lassen. Bananenmix zugeben. Mehlmischung nur so lange unterrühren bis alles vermischt ist. Mangowürfel unterheben.
  4. Teig auf die vorbereitete Form verteilen und im heißen Ofen ca 30 min goldbraun backen...
Rezept Hinweise

Einfrieren ist kein Problem.

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